Si sufres hinchazón, digestiones pesadas, migrañas recurrentes o molestias cutáneas tras comer, es normal que busques respuestas.
El test de sensibilidad alimentaria A200 es una herramienta que mide la presencia de anticuerpos IgG frente a múltiples alimentos y puede ayudarte a identificar qué alimentos merecen una prueba de eliminación temporal y reintroducción controlada.
A continuación te explicamos, en lenguaje claro y práctico, qué mide este test, qué puedes esperar de los resultados y por qué siempre recomendamos interpretarlos con un profesional sanitario.
¿Qué mide exactamente el test de sensibilidad alimentaria A200?
El test A200 cuantifica anticuerpos IgG específicos ante una batería extensa de alimentos. La presencia de IgG indica exposición y, en algunos casos, una respuesta inmunitaria frente a determinadas proteínas alimentarias.
Esto es distinto de una alergia IgE —que puede provocar reacciones inmediatas graves— y de una intolerancia no inmunológica (por ejemplo, intolerancia a la lactosa). Por eso el resultado debe entenderse como una pista para guiar una intervención dietética, no como un diagnóstico definitivo.
¿Por qué puede ser útil una prueba IgG?
En varios estudios clínicos se ha observado que, en subgrupos de pacientes con síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad inflamatoria intestinal o migrañas, las dietas de eliminación basadas en tests de sensibilidad IgG han reducido síntomas (hinchazón, dolor abdominal, número y severidad de migrañas).
Sin embargo, las IgG también aparecen en personas sanas por mera exposición alimentaria; por ello la interpretación individual es clave: eliminar sin criterio puede ser innecesario o incluso perjudicial.
¿Qué puedo esperar tras hacerme el test A200?
- Informe personal: lista de alimentos con mayor reactividad IgG y el grado de respuesta.
- Consulta nutricional guiada: diseño de una dieta de eliminación temporal (habitualmente 4–12 semanas) y un plan seguro de reintroducción. Esto evita carencias y facilita evaluar si los síntomas mejoran.
- Seguimiento: revaloración de síntomas y ajustes dietéticos según la evolución.
Si quieres ayuda profesional para interpretar los resultados y crear un plan personalizado, puedes solicitar nuestra Consulta asesoramiento nutricional (Consulta asesoramiento nutricional).
Ventajas de combinar el test A200 con asesoramiento profesional
- Evitas eliminaciones exageradas y riesgos nutricionales.
- Obtienes un protocolo estructurado: eliminación → evaluación → reintroducción.
- Integra datos del test con tu historial clínico, síntomas y pruebas complementarias (por ejemplo, microbiota o pruebas genéticas) para una estrategia más completa.
Para quienes buscan un enfoque integral, puede ser útil complementar el A200 con pruebas como el Test de nutrigenética, el Test microbiota intestinal avanzado o el Test salud digestiva plus.
Casos en los que suele recomendarse
- Personas con síntomas digestivos crónicos no resueltos por medidas generales.
- Pacientes con migrañas recurrentes donde la dieta puede influir.
- Deportistas con molestias digestivas que afectan al rendimiento.
- Pacientes con dermatosis o urticaria no explicada por alergias clásicas.
Si eres deportista y buscas optimizar rendimiento y recuperación, considera también el Test genético deportivo – mejora de rendimiento avanzado.
Limitaciones y precauciones
- No es una prueba de alergia IgE: si tienes reacciones inmediatas o anafilaxia, acude a urgencias y solicita pruebas específicas.
- Resultados sin contexto pueden llevar a dietas innecesarias. Por eso siempre recomendamos interpretar el informe con un profesional (nutricionista o médico).
- No garantiza cura: muchos pacientes mejoran, algunos no; la respuesta depende del individuo y de múltiples factores (microbiota, permeabilidad intestinal, genética, hábitos). Para explorar intolerancias o sobrecrecimientos bacterianos, existen opciones complementarias como el Test SIBO avanzado.
Tipos de test y opciones según necesidad
Ofrecemos diferentes niveles para adaptarse a tus necesidades:
- Test de sensibilidad alimentaria básico — Para una selección en más de 200 alimentos.
- Test de sensibilidad alimentaria avanzado — Más de 200 alimentos con consulta nutricional
- Test de sensibilidad alimentaria completo — Evaluación de más de 200 alimentos, consulta nutricional, y chequeo general de salud para evaluar otras posibles patologías.
Preguntas frecuentes rápidas
- ¿Duele? Es una extracción de sangre rutinaria.
- ¿Debo eliminar alimentos para siempre? No: la recomendación habitual es eliminación temporal y reintroducción controlada.
- ¿Necesito receta? Consulta las condiciones del servicio; en muchos casos puedes solicitar el test directamente.
Cómo reservar y qué incluye
El proceso es sencillo: solicitas el test, realizas la extracción, analizamos las muestras y entregamos un informe detallado. Para interpretar y traducir los resultados a un plan práctico, te recomendamos añadir la Consulta asesoramiento nutricional.
Si quieres dar el primer paso para entender mejor cómo los alimentos pueden estar influyendo en tu bienestar, elige la opción que mejor se adapte a ti: solicita tu test de sensibilidad alimentaria A200 (básico, avanzado o completo) y combina los resultados con una consulta nutricional para un plan seguro y personalizado.
